科普 | 美国斯坦福大学发现，这两个年龄段会迅速衰老！

衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。随着时间的流逝，人体的器官、肌肉会逐渐衰老，一些疾病也伴随着年龄的增长而发生，包括癌症、糖尿病、心血管疾病等。

No.1

为什么40岁、60岁是抗衰的生死线？

近年来，越来越多的研究探索了衰老过程中发生的分子变化，但大多数研究集中于线性变化。然而，衰老相关疾病的发病率并不是线性变化的，相反，会在某个特定时间点上加速。

国际顶级期刊《Cell》最新研究：人类在40岁和60岁时，细胞端粒长度、线粒体功能、干细胞活性会经历两次“断崖式下跌”，直接导致衰老速度翻倍！

美国斯坦福大学的研究人员在" Nature Aging "期刊上发表了一篇题为" Nonlinear dynamics of multi-omics profiles during human aging "的研究论文，其研究显示，衰老并不是一个简单的线性过程，在40多岁和60多岁时，人体内衰老相关的分子会发生急剧变化。

这项研究中，研究人员共收集5405份生物样本，采集了135239个生物学特征，得到了2465亿个不同的数据点。通过多组学分析了108名参与者，年龄在25-75岁之间，女性占52%，长达6.8年随访，研究人员定期收集了参与者的血液、粪便、皮肤拭子等生物样本，通过转录组学、蛋白质组学、代谢组学等，分析了衰老过程中相关分子的非线性变化。

分析发现，在人类衰老过程中，在所有分子和微生物中，仅有6.6的分子发生线性变化，约有81%表现出非线性变化，这意味着它们在某些年龄段的变化更大。

衰老过程中的分子和微生物变化

No.2

40岁：免疫系统崩溃的“无声炸弹”

• 免疫细胞活性下降50%：癌症、感染、自身免疫病风险飙升

• 端粒缩短加速：相当于每年“自然衰老”速度提高3倍

• 胶原蛋白流失40%：皱纹、松垮、骨质流失全面爆发

心血管疾病、脂质代谢、酒精代谢、皮肤和肌肉等相关的分子发生显著变化，预示着此时人更容易受衰老相关疾病的影响。

No.3

60岁：干细胞枯竭的“生命危机”

• 体内干细胞数量仅剩20%：器官修复能力近乎瘫痪

• 代谢率暴跌30%：糖尿病、心脑血管病、阿尔茨海默症高发

• 肌肉量每年流失1-2%：跌倒、骨折风险成倍增加

  
  

免疫调节、氧化应激、碳水化合物代谢、肾功能、心血管疾病等相关的分子发生显著变化，与衰老过程、心血管健康、糖尿病等密切相关。

No.4

科学抗衰，趁早干预

虽然衰老是不可避免的自然过程，但通过积极的生活方式和前沿的科学技术，我们有望延缓这一进程。

除了生活方式，现代医学也为抗衰老带来了许多新选择。细胞疗法正成为人们关注的热点之一。干细胞、免疫细胞补充不仅能够修复受损的组织和器官，还能促进细胞的更新和再生，为修复、抗衰带来了新的尝试方式。